こんにちは！
メンズ研のSHUNSHUNです。
今回は『大人ニキビに『重炭酸入浴剤』は効果的！血行を改善して肌荒れを無くそう！』ということで、大人ニキビ改善の方法の１つとして、入浴を行なった『血行改善』についてご紹介していきたいと思います。
特に『スキンケアや洗顔のやりすぎなどを見直してもニキビが治らない方』や『生活習慣改善やビタミンを取っても治らなかった方』は特にこの記事を読んでみることをお勧めします。
他にも関連記事を書いているのでそちらも参考にしつつ大人ニキビを撃退してください！
大人ニキビに『重炭酸入浴剤』は効果的！
血行を改善して肌荒れを無くそう！
大人ニキビの原因は大きく分けて『ストレス』『ホルモンバランス』『生活習慣』『間違ったスキンケア』『血行不良』の５つです。
かなりざっくり分けていますが、これら１つ１つの中でさらに細かい分析を入れると誰でもしっかりとした原因が見えてくるはずです。
今回はその中で『血行不良』を改善するのに効果的な方法の１つとして『効果的な入浴』についてご紹介します。ただ入浴するのではなく『重炭酸入浴剤』などを使ってさらに効果的に身体を温めるという部分にフォーカスして記事を書いていきますので、ぜひ参考にしてみてください。
肌荒れは『血行不良』も大きな原因！
スキンケアや生活習慣を見直しても改善しない？
それは大人ニキビは老廃物が流れてない証拠
スキンケアや生活習慣を見直しても改善しない？
それは大人ニキビは老廃物が流れてない証拠
『血行不良』は肌の新陳代謝を鈍らせます。
その結果として起こる代表例が『紫ニキビ』です。
https://mens-ken.com/purple-acne-blood-circulation/
本来ニキビというのも薬などを使わず勝手に収まっていくものなのですが、『血行不良』などの血液の循環が悪くなっている場合や『身体が冷えている』または『老廃物を排出できていない』状態になっている時はニキビの治りが遅くなったり、頻繁にニキビができてしまうことが多くなります。
顔の老廃物がしっかりと除去されず、皮膚表面に異常が出てしまっているのが、いわゆる血行不良が原因の大人ニキビということです。
慢性的な大人ニキビに悩んでいる方で、『年中冷え性の方』や『肩こりや疲労が取れない方』のような人でさらに紫ニキビができている場合は自身の身体の血行不良を疑いましょう。
今回ご紹介する『重炭酸入浴剤』はその入浴による血行改善効果を十二分に高めてくれる入浴剤として有名な部類になります。
SNSなどで話題になっていた『BARTH（バース）』もその類いの１つで、天然の炭酸泉と同等の成分の重炭酸イオンを多く含んだ中性重炭酸のお湯が血行促進を促し、身体の新陳代謝をアップさせ慢性的な疲れによく効きます。
（血行不良を改善して老廃物を流す作用の他にもリラックス効果が望めて入眠時もスッと意識が落ちるように寝つきが良くなります。）
身体の代謝が上がることで、肌の代謝も同時に良くなっていきます。
別の記事になりますが、入浴以外にも『リンパマッサージ』のような老廃物質を流す手助けを行うことで入浴の効果も格段に上がります。
ぜひ、関連記事も読んでみてください！
https://mens-ken.com/blood-circulation-adult-acne/
ちなみに『重炭酸入浴剤』はドイツの入浴方法を真似て成分を調整したものになります。
ドイツ式入浴法に注目温浴効果を最大限に発揮！
温泉先進国であるドイツでは「低温長時間入浴」や「温冷交互入浴」など多くの入浴方があります。
バースが着目したのは40℃以下の低温のお湯に長時間入浴する入浴法です。
疲労回復と身体活性の効果が得られると言われ、その健康・美容法が古くから周知されてきました。
ドイツの入浴方法と温泉の効能を調べてみると、『血行改善』や『新陳代謝の改善』といった面で非常に効果的なのが良くわかります。詳しくは参考リンクをご覧ください。
『コスパ良し・効果良し』のおすすめ『重炭酸入浴剤』はコレ！
『重炭酸入浴剤』の効能について簡単に説明していきましたが、それらの効能を最大限再現しつつかつコスパよく使用することができる入浴剤のおすすめをまとめました。
今回は、２種類だけピックアップさせていただきましたが、後にもう少しリサーチを行なったしっかりとしたまとめも作っていきたいと思いますのでご興味のある方はそちらもご覧ください。
BARTH（バース）
『BARTH（バース）』の効能としては以下の通りです。
①天然の炭酸泉と同等の成分、重炭酸イオンを多く含んだ中性重炭酸のお湯が疲れによく効きます。（芯から体が温まる感じです。眠る時スッと意識が落ちます）
②美肌効果のあるビタミンCとクエン酸を配合。
（ニキビや肌荒れにも効果ありでした。）
SNSで拡散されているのが気になって、僕は実際に使ってみましたが予想を遥かに超えたコスパ入浴剤でした。
前述した重炭酸の効果とともにビタミンCやクエン酸を配合しているので、肌荒れなどにも効果を示してくれます。（実際に使用することでニキビに効果がありました。『血行促進効果』と『ビタミンC』などのおかげで肌荒れにも効いたと思われます）
『血行促進』は治りが悪いニキビやスキンケアをしても繰り返しできてしまう大人ニキビに非常に有効です。関連記事もあわせてご覧ください。
https://mens-ken.com/blood-circulation-adult-acne/
https://mens-ken.com/purple-acne-blood-circulation/
ビタミンCもニキビに有効です。入浴剤なら身体全体にビタミンCの恩恵を受けることができるので効果的ですので、ぜひ試してみることをお勧めします。
https://mens-ken.com/vitaminc-essence-mens/
https://mens-ken.com/vitaminc-skin-care-supplement/
『BARTH（バース）』はコスパはそこそこですが、お試しで９錠入りを1,000円しないで試せるのが良い部分かと思います。身体に合えば30錠や60錠を買っていく感じが良い買い物の仕方かと。
実際にレビューしていますので、気になる方はご覧ください。
https://mens-ken.com/recovery-from-fatigue-barth-bath-additive-sns/
薬用ホットタブ重炭酸入浴湯
『薬用ホットタブ重炭酸入浴湯』は重炭酸に加え、『重曹』と『クエン酸』を配合した入浴剤になります。
コスパ的には定期便で購入すればややお得といったところですので、他に比べて飛び抜けて安く買えると言うわけではないです。
しかし、一番に注目すべきは『重曹』の効能なのですが、ネットの多くのレビューでもある通りこの入浴剤で入浴すると『角質ピーリングができて皮脂・ニキビ予防で肌がすべすべになる』や『加齢臭が消える』などの恩恵が受けれます。
重曹の恩恵についてまとめられていたものがあったので引用しておきます。
参考にしてみてください。
■皮脂汚れが落ちてお肌がスベスベに
重曹は私たちの体からでる皮脂汚れをよく落としてくれます。
皮脂が肌に残ると毛穴がつまり、ニキビや肌荒れの原因になるので、重曹風呂は美肌効果＆ニキビ予防に◎■ピーリング効果で毛穴＆角質もキレイに
重曹風呂は弱アルカリ性。
皮脂汚れだけでなく、角質を落とす効果もあります。■体臭予防に
皮脂は酸化すると嫌なにおいがします。
汗をたくさんかくほど皮脂は酸化しやすくなるので、アルカリ性の重曹で酸を中和して体臭を予防しましょう。重曹は殺菌作用もあるので皮膚に雑菌が繁殖するのも抑えてくれますよ。
『慢性的な疲れ』や『加齢臭などの体臭』などが特に悩ましい世代にとって『薬用ホットタブ重炭酸入浴湯』は救世主ともなり得る入浴剤です。
ぜひ、自身の体内ケアと同時に体外のケアも行なってみようと言う方はこちらの『薬用ホットタブ重炭酸入浴湯』を試してみることをお勧めします。
『薬用ホットタブ重炭酸入浴湯』の購入ですが、アマゾンではお試しの『１０錠入り』も販売されていますのでまずはそちらで購入して効能を確かめるのがいいかもしれません。
まとめ
いかがだったでしょうか！
今回は『大人ニキビに『重炭酸入浴剤』は効果的！血行を改善して肌荒れを無くそう！』ということで大人ニキビ対策の１つとして『血行改善』にアプローチする『入浴』について書いていきました！
ぜひ、スキンケアでもどうしても治らない！という方はこちらの方法も試してみてください！
では今回はこの辺でー！
