肌から白いカス（垢）が出る？過剰洗顔で乾燥肌やニキビの原因かも！

こんにちは！

メンズ研のSHUNSHUNです。

今回は『肌から白いカス（垢）が出る？過剰洗顔で乾燥肌やニキビの原因かも！』ということで僕も経験のあることなのですが、化粧水をつけるときに『白いカス』が出てくる方向けに原因と対策を書いていきたいと思います。

実は『白いカス』は顔の垢である場合があります。
薬品などでそのようなカスが出ている場合もありますが、大体は洗顔などのやり過ぎで角質層が過剰に破壊されている場合があります。

垢と聞くと汚いイメージがありますが、もしこの記事を見ている方であなたが『乾燥肌』や『慢性的なニキビ肌、肌荒れ』で悩んでいるのであれば、その垢を取り除くのはやめた方がいいかもしれません。

実は『白いカス』は美肌にとって非常に重要な要素になり得るので詳しくご紹介していきたいと思います！

洗顔後に化粧水を使うと出てくる白いポロポロは垢かも！
でもあなたが乾燥肌や肌荒れで悩んでいるなら
それは汚い垢じゃなくて『肌を守る角質層』かもしれないです！

結論から言うと、肌から出てくる『白いポロポロとしたカス』は以下のような原因で出てきます。

白いポロポロとしたカスが出る原因

・剥がれおちるべき角質

・まだ未熟で肌に残るべき角質

・洗顔時に使った石鹸のカス

・顔に塗っている化粧品成分

出典：https://www.kodomo-benpi.com/blog/skin-care/post-342.html

上記のような原因があるのですが、基本的には『角質』であることが多いです。

それが『剥がれ落ちるべき角質』か『まだ未熟で肌に残るべき角質』かによってしっかりと落とすべきか逆に洗顔などを見直すべきかの対処法が変わってきます。

白いカスが化粧品や洗顔料の場合

いくつか洗顔料や化粧品、スキンケア製品に含まれる成分で肌から白いカスが出てくる（またはその成分がカスとして存在する）場合があります。

有名なのは、合成ポリマーの一種であるカルボマーという成分で、肌に潤いを与える成分として配合されていますが、皮脂などに含まれる他の成分と合わさることで白くポロポロしたカスが出やすくなる場合があるようです。

他にも化粧品や洗顔料などのスキンケア製品でカスが出てしまう成分があるので、一度成分をチェックしてみるのもいいかもしれません。

☆実例を挙げるとこの記事の製品とかがゲル化してしまい白いカスが出るいい例だと思います。
『ゲル化するから肌に悪い』というわけではないのですが、化粧とかとは合わせて使用することができないデメリットになるので成分は確認して購入することをお勧めします。

https://mens-ken.com/medicinal-all-in-one-gel-hadabisei/

ちなみにこの製品はゲル化以外は良い製品でした。
（ゲル化なんとかしろよ。。。。）

白いカスが出る方で『乾燥肌』『敏感肌』『肌荒れに悩んでいる』なら
本来肌に残るべき未熟な角質を剥がしてしまっているかも！

『乾燥肌』『敏感肌』『肌荒れに悩んでいる』と言う方で白いカスが出てしまっているなら、それは本来残るべき未熟な角質層である場合が高いです。

角質を落とし過ぎてしまうと、まず肌のバリア効果が低くなってしまい乾燥や肌荒れなどが起きやすい肌質になってしまいます。

未熟でまだ完全に死んでいない角質が無理やり剥がされているので、かなり肌にはダメージがきている状態です。慢性的にニキビや肌荒れが治らなかったり、乾燥がひどいと言う方で白いポロポロが出る方はまずは洗顔方法を見直してみるのがいいかもしれません。

洗顔は『1日1•２回』程度の必要最低限がベスト！
過剰洗顔が習慣だった人は洗顔しない『肌断食期間』もあるといいかも

前述した通り『白いカス』がポロポロ出てしまう方は、まずは洗顔を見直してみましょう！

洗顔のやりすぎで角質層を傷つけてしまっている場合、洗顔方法を見直し角質層をしっかりと育て、免疫力の強い肌荒れしにくい肌を作ることを心がけることが大切です。

『角質層を育てる』と言う部分が大切なので、まずは洗顔回数を減らします。

洗顔回数を減らしてみまだ白いカスが出てきてしまうようなら、洗顔を1日２日やめる『肌断食期間』を設けるのもいいかもしれません。
（洗顔のやり過ぎで角質層が剥がれてしまっている方は、洗顔を忘れてしまったりした翌日の方が肌の調子がいい場合がざらにあります。）

肌断食期間を設ける場合はスキンケアをやめる代わりに洗顔料をしっかりと見直すことが成功の秘訣です。
（前述した内容にもあるように洗浄力が強い洗顔などを肌断食期間に使うと、保湿が不足するなどの要因で皮脂が過剰に分泌される場合もあります。）

以下の記事で詳しく書いていますので、気になる方はぜひ参考にしてみてください。

https://mens-ken.com/skin-care-fasting-cause-of-failure/

https://mens-ken.com/skin-care-fasting-success/

https://mens-ken.com/skin-care-fasting-pimple-approach/

☆もし洗顔をしない時になるようであれば、コットンなどに化粧水を含ませて軽く拭き取るなどで済ませてみるのもおすすめです。化粧水で優しく拭き取るだけなら角質層も傷つけずに汚れがしっかり摂れるのでおすすめです！☆

洗顔料を見直すなら石油系合成界面活性剤が含まれない
泥洗顔『b-glen（ビーグレン）　クレイウォッシュ』がおすすめ！
毛穴の目立ちやニキビ対策にぴったりな洗顔です！

『b-glen（ビーグレン）　クレイウォッシュ』は泥の力で毛穴のつまりを改善してくれる洗顔料です。

本来の洗顔料の使い方と違い、泡立てて使うことはなくそのまま顔に塗って使用します。
そのため洗顔料の中には泡立てる為の成分が配合されておらず、その成分による過度な洗浄力がなく、しっかりと毛穴の詰まりだけを防止できる優れものです。

（僕も使用しましたが、使用後毛穴が消えます。笑）

クレイ（泥）の力で毛穴の中の隅々までしっかりと洗浄できるのでニキビに悩む人には肌荒れ防止の洗顔料として本当におすすめです。

また、毛穴の黒ずみや毛穴の目立ちに悩んでいる人にも強くおすすめできる製品で、洗顔後すぐに効果が実感できるのも嬉しい部分であります。

また、肌にダメージを与える原因になりがちな『石油系合成界面活性剤』も含まれていません。

合成界面活性剤は含まれていますが石油系ではなく、ココイルグルタミン酸Naというアミノ酸のグルタミン酸と天然ヤシ油やココナッツ油から得られる植物系の合成界面活性成分が含まれています。

食品に添加される合成界面活性成分（ショ糖脂肪酸エステルなど）と比較しても極めて安全性の高い成分で、皮膚と同じ弱酸性をもち、製品のpH調整の目的で配合しているので、『石油系合成界面活性剤』ほど肌への悪影響は少ないと言えるでしょう。

ただ少し値段が高いので、いきなり購入に踏み切るのはかなり難しいのが難点です。
迷っている方はぜひ『7 day Special Set プログラム5 』をはじめにお試ししてみることをオススメします。

（僕も試してみましたが、洗顔以外にも保湿系のスキンケアアイテムやビタミンA美容液なども一緒に付いてくるので美肌を目指す方にはぜひ一度試していただきたいスターターキットです。）

『４つのビーグレンのスキンケアセット』がついて1,100円で体験することができる7 day Special Set プログラム5 をぜひ試してみてください。

『スターターセット』のお申し込みはこちらから！

肌断食中の洗顔料として『b-glen（ビーグレン）　クレイウォッシュ』はとても理にかなっているので肌断食やなるべくスキンケアを行わない方向性で肌を強くしたいと思っている方には特におすすめです。

肌断食に関して詳しくはこちらの記事も一緒に読んでみてください。

https://mens-ken.com/skin-care-fasting-pimple-approach/

『洗顔などのスキンケアで治らない肌荒れ』は身体の中が原因かも
⇨その場合は『サプリメント』や『ファスティング（断食）』でケア

もしも、洗顔やスキンケアの類でニキビや肌荒れが一向に治らないという悩みを抱えているのであれば、原因は肌状ではなく『身体の中』にあるケースを考えましょう。

具体的な改善方法としては、『サプリメント』や『ファスティング（断食）』で内臓などの肌荒れの原因になりがちな部分をケアしていく方法があります。

『サプリメント』でケアする場合は
自身の生活習慣を見直して足りない栄養素を見つけるのが◎
まずはどこにニキビができるかを確認しよう！

『サプリメント』で肌荒れが改善するケースは主に『足りない栄養素を補充できた場合』に限ります。後に説明しますが、根本的に内臓疲労（肝臓など）や腸内環境が悪化している状態でサプリメントをむやみに補給しても意味がないパターンもあります。

その可能性を踏まえた上で『サプリメント』の補給を行い、肌荒れ改善を見込めない場合は次に説明する『ファスティング（断食）』を行い肌荒れを改善させるルートも考えることをお勧めします。

では『サプリメント』の選び方ですが、『どこにニキビができているか？』と『生活習慣』を掛け合わせ自身の足りない栄養素を見つけるのが最適です。

ニキビができる場所で内臓疾患が疑われる箇所を記したのが以下の通りになります。

女性か男性かは置いておいて、自分がどこにニキビができているかをしっかりと観察してなぜそこにニキビができるのかを原因究明するのがニキビをお別れする近道です。

大人ニキビの場合病院に行っても薬で肌の状態を良くしていくいわば対処療法でしかないので、生活習慣改善やサプリメントでの『根本的にニキビを発生しなくする』試みも非常に重要な課題です。

ニキビの場所である程度自分がどこが悪いかを判断できた後に下記の記事で『どのように対処していくか』を深めてみてください。

https://mens-ken.com/adult-acne-pimple-cause/

https://mens-ken.com/skin-care-real-experience-pimple/

https://mens-ken.com/liver-detoxification/

https://mens-ken.com/temple-cheek-neck-jaw-pimple-skin-care-supplement/

https://mens-ken.com/pimple-supplement-vitamin/

サプリメントで改善しないニキビは『腸内環境』が最悪になってるから！
⇨『ファスティング（断食）』で身体の毒素を排出して
ビタミン・ミネラルなどの栄養を受け付ける身体になろう

『サプリメントを試してみたけど全く効果が現れない』という方は『腸内環境が非常に乱れている可能性』を示唆すべきです。

むしろ『スキンケア』や『サプリメント』などを実施し続けて、いまだに肌荒れが改善しない場合はほぼ100％『腸内環境』が最悪な状態にあると断言しても過言ではないほどに身体の毒素が十分に処理できていない状況を物語っています。

『腸内環境』の悪化で肌荒れするメカニズムは以下の通りです。

上記のような流れでニキビや肌荒れなどの発生に繋がってしまう場合があります。

要するに『腸内環境』が乱れてしまうと身体の毒素が外部に排出されずに延々と身体の中を循環してしまう最悪の状態になってしまうわけです。

さらに『腸内環境』の乱れは小腸などの代謝も下げてしまい、腸自体の老廃物質も溜め込んでしまいます。その結果それらが新しく身体の中に入ってきた栄養素の吸収を阻害しサプリメントや他の食材で摂取した栄養素をうまく吸収できない状況が生まれます。

そのため、腸内環境が悪い人は『サプリメントを飲んでも肌荒れが改善しない』『効き目が実感できない』といった状況になっている場合が多く、サプリメントの効き目が悪いのは必ずしもサプリメントのせいというわけではないという部分を認識しておきましょう。

それを改善するのが『ファスティング』という行為なのですが、これはいわゆる『断食』のことを指します。

『ファスティング』の目的としては『内臓を一定期間働かせない事で休息させる』という意味合いと『腸内に溜まった老廃物質の排泄』という部分があります。

ただ単純に食べない事でもこの作業は行うことは可能ですが、普段の生活で絶食を行うことは困難を極めます。その為に使用するのが『酵素ドリンク』です。

https://mens-ken.com/fasting-enzyme-drink/

巷では『酵素ダイエット』とも呼ばれ、ダイエットを目的に行う方法としても注目されていますが、個人的には肌荒れを撲滅する効率的な手段だと思って使用することをお勧めします。

『ファスティング』では固形物を一切とらず酵素ドリンクだけを摂取し腸内や肝臓などの毒素を一切排出することを目的としています。
もちろん固形物を口にしないのですから体重は多少なりとも減りますが、どちらかというとダイエット効果よりも『体内の浄化』の方が意味合いが強いので肌荒れに悩んでいる方は一度はやるべきことだと言えます。

やり方は以下のサイトが詳しく載っていたので添付しておきます。
後に僕自身の体験談や方法なども書いていこうと思いますので参考にしてみてください。

僕のオススメの酵素ドリンクは『完全無添加の酵素ドリンク【優光泉（ゆうこうせん）】』です。

腸内環境をよくする酵素を含んだドリンクで、かつ『無添加』で肝臓や腸内環境の毒素排出を邪魔しない製品になっています。
他の酵素ドリンクでも『ベルタ酵素ドリンク』など有名どころもありますが、コスト的に個人的には『優光泉（ゆうこうせん）』が最強と思っています。

どちらも無添加でファスティングにはもってこいの酵素ドリンクなので、もしファスティングを行ってみようと思われた方はお試しで『初回限定の２本で4,590円コース 』もあるので試してみることをお勧めします。

さらに低価格でお試しをしてみたい方は『180ml×2本セット優光泉（ゆうこうせん）』もありますのでそちらから始めてみてもいいかもしれません。

味に関しては『飲みやすい』という意見が多く、高評価が多い製品となっています。
それらに関するレビューも載せておきますので参考にしてみてください。

20代 在宅ワーカー

☆☆☆☆（星4つ）

2017年11月6日

美味しかったです！
特に梅味が好みでした(‘∀｀*)スタンダードの方は美味しいんですけど
ファスティングで使用したとき味覚が研ぎ澄まされるせいか
後味に野菜の味をすごい感じるので私は苦手です汗今度買う時は梅味だけのを買うことにします。。あとはパンフレットにファスティングのやり方が丁寧に書いてあったのは
とても助かりました！今回がファスティング初めてだったので
熟読しました(笑)

(^-^)

☆☆☆☆（星4つ）

2019年5月3日

突然『ファスティングでもするか』突然思い立って注文。思い付いた勢いが覚める前に届くAmazonプライムにまず感謝。
以前お嬢様なんたらと言う酵素ドリンクで３日ファスティングしたことあるのですが、一日目からそこらへんの草でも食べたくなるくらい空腹感に襲われてまんまとリバウンドした記憶があったので、一日だけの挑戦のつもりでしたがちょうど付属に着いていた冊子に一日断食のやり方が書いてあったのでそれを真似っこしました。一日断食→回復→普通食→一日断食→回復で５日間のなんちゃって断食でしたが、『お腹空いたなぁ』と言う感覚はあるものの、食べたくて食べたくて仕方ないと言う感じで一日くらいならなんなくクリアできました。
とは言え食べることが生き甲斐みたいなタイプなので、２日も３日もとなると無理ですが不思議なことに普通食に戻すと胃に物が入ることの方が疲労感があり、断食したいなと言う気持ちになります。
あまり断食に依存して摂食障害みたいになるのも嫌なので、ゆるくやるつもりですがとりあえず負担がないのが本当に理想的です。
個人的にノーマルタイプの方が好きです。
大根生姜あめと言うのど飴が好きなのですが、それによく似ていてめちゃくちゃ過ぎなかった味です。お湯で割って生姜粉入れて飲むと癒されます。
逆に梅の方はかなり甘く、変に味が濃いせいか食欲が誘発されてしまいちょっと断食がしんどかったです。食べぐせがここのところ着いていたので、もう1ターン軽く断食するためにリピートしようと思います。
月１リセットにこのセットは手頃で良いです。

味に対しては高評価が多いですが、もしもの味が合わなかった際の返金保証も行っているので『とりあえず試してみたい』という方にお勧めです。

Amazon カスタマー

☆☆☆☆☆（星５つ）

2019年2月28日

野菜ジュースが嫌い、更には梅も嫌いで梅干しや男梅や梅酒もダメな私…。
ですが、どうしても酵素ドリンクなるものを試してみたく、「返金保証」を信じて購入しました。
翌日届いたので、早速スタンダード味だけ試してみましたが、やはり根菜臭さが鼻について飲めず、敢え無く断念…。
そこで、エリカ健康道場さんにメールで連絡して商品を返送(自己都合なので当方負担です)したところ、すぐに返金してくださいました。
購入代金を保証してくださったうえ、担当してくださった方の対応が迅速で良かったので星５です。
スタンダード味は甘ったるい根菜ジュースなので好みは分かれそうですが、ラベルシールの内容を見て、体には良さそうだなあと思いました。迷っている方は手軽に試せますので、ぜひ。

まずはアマゾンでお試しサイズを試した後に公式で安く購入するのが良いと思います。
ぜひ気になる方は試してみてください！

公式ページで購入するAmazonで購入する

まとめ

いかがだったでしょうか！

今回は『肌から白いカス（垢）が出る？過剰洗顔で乾燥肌やニキビの原因かも！』と言うことで角質層を傷つけてしまい起こってしまうニキビや肌荒れケースをご紹介していきました！

ファスティングや酵素ドリンクについて詳しく書いている記事もあります。
ぜひ参考にしてみてください！

https://mens-ken.com/fasting-enzyme-drink/

では今回はこの辺でー！