洗顔やりすぎはNG！几帳面な人ほどニキビ等の肌トラブルに悩んでる話

こんにちは！

メンズ研のSHUNSHUNです！

ところで洗顔をやりすぎていませんか？

普段から几帳面な方はしっかりと洗顔を行う方も多いですが、実はそういう方ほどニキビや肌トラブルに悩まされている場合が多いです。

今回は几帳面な人ほどやってしまいがちなNGスキンケアの一つである『洗顔』のやりすぎに関して解説していきたいと思います！

几帳面な人ほどやりがちなNGスキンケア
『洗顔』はニキビや肌トラブルを助長する？

結論から言うと、『洗顔のやりすぎ』は肌トラブルの原因になります。
そして、『洗顔で治る肌トラブルはかなり限定的』とも言えます。

そもそも、洗顔は肌の表面の汚れ（皮脂や埃など）を取るものであってニキビなどの治療を直接的にできるわけではないのです。

洗顔によって改善されるニキビは大体オイリー肌の方や思春期のニキビ肌です。
それらの肌には洗顔をしっかりと行い清潔に保つことでニキビの発生を抑えることができます。

俗に言うニキビ治療が謳われている洗顔料はオイリー肌や思春期ニキビを改善するものでかなり洗浄力が強くできています。その為、大人ニキビで悩んでいる人が使うと逆にニキビを大量発生してしまう危険性があるので洗顔料選びも注意が必要になってきます。

洗顔のやりすぎ、または洗浄力が強い洗顔料を使用した場合の大人ニキビ発生原因は以下のような事柄があげられます。

結果的に洗顔はやりすぎると肌表面に『過度の皮脂分泌』を促してしまいます。

過度に皮脂が分泌されるとそれによって毛穴の開きやニキビ発生に繋がり肌トラブルを多く招いてしまいます。

洗顔のやりすぎもそうですが、ニキビ治療用の洗顔料のような洗浄力が高めのものを使っていると洗顔回数が少なかったとしても同じような状況を引き起こしている場合があります。

洗顔後に突っ張る感じがある方や乾燥した感じが少しでもある方は一度洗顔することを止めてみてもいいかもしれません。

『洗顔のやりすぎ』に心当たりがある方にオススメの洗顔料３選

今回は洗顔が原因で肌トラブルを引き起こしていると思われるかた向けのおすすめ洗顔料をご紹介していきたいと思います。

３選でまとめていますが、他記事で後に洗顔料特集も組みたいと思いますのでぜひ参考にして見てください！

ビオレ スキンケア洗顔料 薬用アクネケア 130ｇ

ビオレが出している『ビオレ スキンケア洗顔料 薬用アクネケア』はまさに洗顔の強い洗浄力によりニキビなどを助長してしまっている方向けの洗顔料です。

洗顔料には洗浄力が強い『弱アルカリ性』のものと洗浄力が弱めの酸性の肌と同じ『弱酸性』の洗顔料があります。
こちらのビオレが出している洗顔料は『弱酸性』で肌に優しい上にニキビの原因となるアクネ菌を殺菌し、炎症などが出ている肌の消炎効果も含んでいます。

強い洗浄力のある洗顔料を使用している方でニキビなどの肌トラブルに悩んでいる方におすすめな洗顔料です。

ドクターソワ　アマランス　マイルドクレンジングジェル

クレンジングも洗顔もこれ１本！肌に優しい弱酸性☆マイルド クレンジングジェル

毛穴の黒ずみなどを気にして洗浄力が強めの洗顔を使用してしまっている方におすすめなのがこちらの『ドクターソワ　アマランス　マイルドクレンジングジェル』です。

こちらのクレンジングジェルは『クレンジング』としても『洗顔』としても使用できる物になっています。
最近は男性でも毛穴汚れのためにクレンジングの使用を進められているので毛穴汚れなどが気になっている方におすすめな洗顔料です。

クレンジングジェルとして使うもよし、泡だてて洗顔と使用するのもよしという一石二鳥なクレンジングになっているにも関わらず、しっかりと弱酸性で洗浄力は抑えられ敏感肌のかたでも使用できるので年齢を問わずご家族で使用できるところも嬉しい部分です。

保湿の代名詞とも呼べる『ミノン』が手がける『MINON(ミノン)フェイシャルウォッシュ』は弱酸性の低刺激で洗顔をするだけで粉を吹いてしまったり、肌がどうしても突っ張ってしまうといって方におすすめな洗顔料です。

だいぶ洗浄力が抑えられているので、どの洗顔料もやや自分の肌には強すぎると思った方におすすめな一本になっています。

ぜひ、いろんな洗顔料を試して見たが、いまいち肌に合うような気がしないという方はこの『MINON(ミノン)フェイシャルウォッシュ』を試して見てください！

まとめ

いかがだったでしょうか！

今回は『洗顔やりすぎはNG！几帳面な人ほどニキビ等の肌トラブルに悩んでる話』ということで、洗顔料に焦点を当てて肌トラブル改善の話をしていきました！

この記事を読んで洗顔料に少しでも疑問を感じたら、洗浄力の優しい洗顔料に切り替えてみることをお勧めします。

洗顔を一度やめてみるだけでも新しいニキビや肌トラブルが起きなくなる場合もあるので洗顔断食をしてみるのも一つの指標になるかもしれません！

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では今回はこの辺でー！