男の肌断食を失敗させない方法→『洗顔』を変えて他スキンケアはやめる！

こんにちは！

メンズ研のSHUNSHUNです！

今回は『男の肌断食を失敗させない方法→『洗顔』を変えて他スキンケアはやめる！』ということで『男性の肌断食』を失敗させない方法で特に重要な要素をピックして書いていきたいと思います。

肌断食というワードはかなり最近はスキンケアの業界でもよく聞くワードになってきています。実際に行ってよくなったという人も多いので、注目が高まっています。

というわけでその肌断食の成功率を上げるための重要な要素である『洗顔』について今回は肌断食に本当にあう洗顔をご紹介していきたいと思います！

他にも前に肌断食の成功率を上げる方法として『肌断食中に一緒に気を使ったらいいこと』なども書いておりますので、もし肌断食を本当に行う際はそちらの記事もご覧ください。

https://mens-ken.com/skin-care-fasting-pimple-approach/

肌断食を絶対に成功させたい！
失敗させない肌断食の重要要素とは？

『もともとある肌の機能を取り戻すために行う』のが肌断食ですが、肌断食を行う中で成功し、スキンケアとは無縁の生活を送っている方もいれば、その反面同じくらい肌断食が失敗し逆に肌が汚くなってしまったという方もいらっしゃいます。

『本当に肌の機能が肌断食で戻るのか？』という疑問を持って肌断食が中々行うことができない方も中にはいらっしゃると思いますが

結論から言うと『肌断食で肌の機能やそもそもの免疫は戻ります』

肌断食に失敗している方の多くは肌断食を始めた際の『肌荒れ』『乾燥』『ニキビの大量発生』などに悩まされていると思いますが、これらに共通して影響を与えることができるのが『洗顔料』です。

そもそもこの場合の『洗顔料』はアフターのスキンケアを一切行わない『肌断食』に影響を与えられる唯一の手段になるので、失敗している方々は『洗顔料が肌に合っていない』もしくは『スキンケアを必須とする洗顔料を使用している』と考えるのが妥当です。

『肌断食』の際の重要要素は、唯一影響がある『洗顔料』選び！

肌断食を始めたけど、『単純にスキンケアを辞めただけという方』は特に肌荒れが進んでしまう可能性があります。

もし肌断食を始める場合は後述する『洗顔料』選びをぜひ参考にしてみてください。

男の肌断食で失敗する重要要素は『洗顔料』だった！
『洗顔』選びで肌断食中の肌の調子や成功率が大きく変わります。

それでは、メンズの肌断食の際の『洗顔料の重要性』についてご紹介していきたいと思います。

肌断食中に肌荒れが起こってしまう原因としては『過度のスキンケアを行っていた肌』は『皮膚が薄くなり非常に敏感になっている場合が多い』為です。

わかりやすい例で言えば、ステロイドなどのホルモンなどに分泌に作用し皮膚の回復を行う成分使用などで皮膚は一時的に回復しますが、表面の皮膚を守る角質層が無理な回復や、ホルモンの分泌などの影響で薄くなり弱くなってしまいます。
（元々肌が弱かった場合や皮膚疾患、アトピーなどでステロイドを幼少期に使用していた方などもニキビに悩んでいる場合が多いです。）

他のスキンケアでも皮膚乾燥を助長したり、過度な保湿などで肌本来の能力が失われどんどん敏感肌になってきてしまいます。
しまいには触っただけで肌が荒れたりしてしまう超敏感肌になってしまう場合もあるので、男性でもそのような方は過度なスキンケアには注意が必要です。

かつ大きく影響を与えるのが『洗顔料』ですが、上記のような敏感肌には洗顔の成分が非常に重要になっていきます。前述した内容をみても分かる通り、皮膚が弱くなっている場合洗浄力が強い洗顔料を使用することで、さらに肌は削られてしまいます。

特に男性用の洗顔は肌に刺激が強い場合が多いので注意が必要です。

その為、『肌の油分を取りすぎたり』『肌の角質層を傷つけルような成分』が入っている洗顔料は肌断食を行う際は特に避けるようにしましょう。
（代表的な成分が後ほど説明する石油系合成界面活性剤です。）

アフターのスキンケアでケアできない肌断食中は特に『洗顔料』に気を使ってあげることで、天然の肌本来の油分などで肌が勝手に保湿されます。基本的に肌機能は誰にでも備わっているので時間が経てば元の戻って行くのです。

もし、これを読んでいる方で２０代や３０代のまだ若い方で荒ればなおさら肌本来の機能の向上を実感できるとおもいます。（年齢が若けれ若いほど肌のターンオーバーの力は侮れません）なので、肌断食を行う際は肌の機能を取り戻すということは『肌を強くする』ということなので肌にダメージを与えるようなものは避けるようにしましょう。