こんにちは！
メンズ研のSHUNSHUNです。
今回は『大山式足指サポーター『あし美人』を使ったら…姿勢がめっちゃ良くなった話！』ということで大山式足指サポーターの『あし美人』を使用して姿勢が良くなった話をしていきたいと思います。
ぜひ、これって本当に効果あるの？と思っていた方はこの記事を読んで参考にしていただければと思います！
大山式足指サポーター『あし美人』を使ったら…
姿勢がめっちゃ良くなった話！
姿勢がめっちゃ良くなった話！
大山式足指サポーター『あし美人』は外反母趾、内反小趾やO脚X脚の改善などを主な目的としたサポーターになります。足の問題を解決することで骨盤の位置や足が正常な位置に戻るので姿勢も自ずと良くなっていくというサポーターです。
外反母趾、内反小趾の改善やO脚X脚を改善する目的のサポーターは類似商品が多くありますが、僕がこのサポーターを買った理由は『足に負担が少なそうだったから』という部分です。
『あし美人』は女性向けに作られていることもあり、製品が硬すぎずスリムさを意識して作られています。
ヒールなどを日常的に履く女性にも使用できるように想定して作られていますが、男性の僕でも『ストレスなくサポーターをつけたい！』と思った方はこちらもいいかもしれません。
また、小指につけるタイプの『内反小趾足指サポーター』も同様の理由で買おうかと思っています。（小指につける内反小趾用のサポーターで、負担が少なく生活に取り入れそうなので購入検討中です。他にも類似商品は多くあります。）
こちらは薬局などではあまり見かけないので通販で買うのが手っ取り早そうです。
大山式足指サポーター『あし美人』を使用して
すぐに自分の身体の変化に気づき始める
では使用レビューを書いていきたいと思います。
『あし美人』は足からくる姿勢の問題や骨格の問題をオールマイティに改善していくことができます。
着用した感じはこんな感じです。
着用感はキツすぎず無理せずつけれる感じです。（さすが女性用ですね）
サポーターのおかげで足指ごとに感覚が生まれる感じが足の指を使う感覚をつけれる良いきっかけになるなという印象が強かったです。
結果的に素足で『指で地面をキャッチする感覚』が意識できるように！
サポーター無しでも姿勢が良くなり腰の痛みが軽減
結果的に１週間ほどつけて生活してみましたが、身体の変化としては『姿勢が目に見えて良くなった』が一番の収穫かなと思います。
個人差はあると思いますが、まずサポーターの意図としては『足の指で地面をキャッチする感覚をつけるまたは、足指に力が入るように促す』という目的があります。これらを忠実に感じ取り、足指に意識を傾けて生活すれば姿勢が改善していくと思います。
（逆に足指に力を入れる感覚を思ったより意識しないと効果は半減するかと。。。）
姿勢以外に変わった身体の変化ですが、『常時骨盤が前傾するようになった』と『腹筋がついた』ことです。
『骨盤の前傾』は良い姿勢の大前提ですので、ここを無意識に行えるようになったのはかなり大きいかと思います。
（ヒールを履く女性に多いのですが、前傾しすぎると反り腰になってしまい腰を痛めてしまう方もいらっしゃいます。また骨盤が後傾しすぎるのは男性が多く、男性で猫背や姿勢が悪い人は骨盤の前傾を意識していくのが◎です。）
もう１つの『腹筋がついた』ですが、正確にいうと腹筋の大腰筋の部分が発達しました。
インナーマッスルの１つなのですが、腹筋が割れていてもこれがない人も多く結構鍛えづらい筋肉部位です。（日常的に使えてない人が多いので発達してはない人が多い。）
ちなみに『骨盤の前傾』は大腰筋を発達させることができる良いキッカケなので、姿勢が良くなっていくに連れて腹筋も発達したと言えるでしょう。
腹筋周りや骨盤の位置矯正ができたおかげで、僕は『腰の痛み』が主に改善しました。
『腰に痛みがある方』や『足が痛い』などの悩みがあるなら足指サポーターに頼ってみてもいいかもしれません。
まとめ
いかがだったでしょうか！
『あし美人』は外反母趾などのあし自体の矯正をもちろんのこと、姿勢矯正などにも有効です。ぜひ普段の姿勢や足の疲れなどが気になっている方はぜひ一度試してみることをお勧めします！
大山式以外にも類似商品は多く出ていますので、自分のライフスタイルにあったサポーターを探してみるのもいいかもしれません！
では今回はこの辺で！
