【疲労回復】お風呂の際の入浴剤は身体の芯から温まる『重炭酸入浴剤』がおすすめ！

こんにちは！

メンズ研SHUNSHUNです!

今回は『【疲労回復】お風呂の際の入浴剤は身体の芯から温まる『重炭酸入浴剤』がおすすめ！』と言うことで、疲労回復にうってつけな『重炭酸入浴剤』についておすすめ理由を書いていこうと思います。

疲労回復にお風呂に浸かろうと思っていらっしゃる方はさらに入浴の効果が上がるのでおすすめです！ぜひ一度試してみてください！

実際に『BARTH（バース）』を使ってみたレビュー記事もあるのでぜひ参考に読んでみてください！

https://mens-ken.com/recovery-from-fatigue-barth-bath-additive-sns/

【疲労回復】お風呂の際の入浴剤は
身体の芯から温まる『重炭酸入浴剤』がおすすめ！

疲労回復に重要な要素として『新陳代謝』が一番に挙げられますが、大人になってくると子供の時に比べ代謝が悪くなっていき疲れが中々取れなくなってくる傾向があります。
その結果として慢性的な疲れなどに繋がっていくわけですが、もう少し原因を細かくしていくと代謝が悪くなる要因の１つとして『血行不良』が挙げられます。

身体の老化や生活習慣の乱れ、食生活や飲酒喫煙などの不摂生により慢性的な『血行不良』は引き起こされるのですが、それによって身体の老廃物は正常に排出されづらくなり滞留し結果的に身体の代謝を鈍らせてしまいます。

その改善策として身体を温めて血液の巡りを良くし老廃物をしっかりと流すことができる『入浴』は非常に効果的です。

今回ご紹介する『重炭酸入浴剤』はその入浴による血行改善効果を十二分に高めてくれる入浴剤として有名な部類になります。
SNSなどで話題になっていた『BARTH（バース）』もその類いの１つで、天然の炭酸泉と同等の成分の重炭酸イオンを多く含んだ中性重炭酸のお湯が血行促進を促し、身体の新陳代謝をアップさせ慢性的な疲れによく効きます。

（血行不良を改善して老廃物を流す作用の他にもリラックス効果が望めて入眠時もスッと意識が落ちるように寝つきが良くなります。）

ちなみに『重炭酸入浴剤』はドイツの入浴方法を真似て成分を調整したものになります。

ドイツ式入浴法に注目温浴効果を最大限に発揮！

温泉先進国であるドイツでは「低温長時間入浴」や「温冷交互入浴」など多くの入浴方があります。
バースが着目したのは40℃以下の低温のお湯に長時間入浴する入浴法です。
疲労回復と身体活性の効果が得られると言われ、その健康・美容法が古くから周知されてきました。

ドイツの入浴方法と温泉の効能を調べてみると、『血行改善』や『新陳代謝の改善』といった面で非常に効果的なのが良くわかります。詳しくは参考リンクをご覧ください。

『コスパ良し・効果良し』のおすすめ『重炭酸入浴剤』はコレ！

『重炭酸入浴剤』の効能について簡単に説明していきましたが、それらの効能を最大限再現しつつかつコスパよく使用することができる入浴剤のおすすめをまとめました。

今回は、２種類だけピックアップさせていただきましたが、後にもう少しリサーチを行なったしっかりとしたまとめも作っていきたいと思いますのでご興味のある方はそちらもご覧ください。

BARTH（バース）

『BARTH（バース）』の効能としては以下の通りです。

SNSで拡散されているのが気になって、僕は実際に使ってみましたが予想を遥かに超えたコスパ入浴剤でした。

前述した重炭酸の効果とともにビタミンCやクエン酸を配合しているので、肌荒れなどにも効果を示してくれます。（実際に使用することでニキビに効果がありました。『血行促進効果』と『ビタミンC』などのおかげで肌荒れにも効いたと思われます）

『血行促進』は治りが悪いニキビやスキンケアをしても繰り返しできてしまう大人ニキビに非常に有効です。関連記事もあわせてご覧ください。

https://mens-ken.com/blood-circulation-adult-acne/

https://mens-ken.com/purple-acne-blood-circulation/

ビタミンCもニキビに有効です。入浴剤なら身体全体にビタミンCの恩恵を受けることができるので効果的ですので、ぜひ試してみることをお勧めします。

https://mens-ken.com/vitaminc-essence-mens/

https://mens-ken.com/vitaminc-skin-care-supplement/

『BARTH（バース）』はコスパはそこそこですが、お試しで９錠入りを1,000円しないで試せるのが良い部分かと思います。身体に合えば30錠や60錠を買っていく感じが良い買い物の仕方かと。

実際にレビューしていますので、気になる方はご覧ください。

https://mens-ken.com/recovery-from-fatigue-barth-bath-additive-sns/

薬用ホットタブ重炭酸入浴湯

『薬用ホットタブ重炭酸入浴湯』は重炭酸に加え、『重曹』と『クエン酸』を配合した入浴剤になります。

コスパ的には定期便で購入すればややお得といったところですので、他に比べて飛び抜けて安く買えると言うわけではないです。

しかし、一番に注目すべきは『重曹』の効能なのですが、ネットの多くのレビューでもある通りこの入浴剤で入浴すると『角質ピーリングができて皮脂・ニキビ予防で肌がすべすべになる』や『加齢臭が消える』などの恩恵が受けれます。

重曹の恩恵についてまとめられていたものがあったので引用しておきます。
参考にしてみてください。

■皮脂汚れが落ちてお肌がスベスベに

重曹は私たちの体からでる皮脂汚れをよく落としてくれます。
皮脂が肌に残ると毛穴がつまり、ニキビや肌荒れの原因になるので、重曹風呂は美肌効果＆ニキビ予防に◎

■ピーリング効果で毛穴＆角質もキレイに

重曹風呂は弱アルカリ性。
皮脂汚れだけでなく、角質を落とす効果もあります。

■体臭予防に

皮脂は酸化すると嫌なにおいがします。
汗をたくさんかくほど皮脂は酸化しやすくなるので、アルカリ性の重曹で酸を中和して体臭を予防しましょう。

重曹は殺菌作用もあるので皮膚に雑菌が繁殖するのも抑えてくれますよ。

引用：http://www.754830.com/blog/2018/07/12/332/

『慢性的な疲れ』や『加齢臭などの体臭』などが特に悩ましい世代にとって『薬用ホットタブ重炭酸入浴湯』は救世主ともなり得る入浴剤です。

ぜひ、自身の体内ケアと同時に体外のケアも行なってみようと言う方はこちらの『薬用ホットタブ重炭酸入浴湯』を試してみることをお勧めします。

『薬用ホットタブ重炭酸入浴湯』の購入ですが、アマゾンではお試しの『１０錠入り』も販売されていますのでまずはそちらで購入して効能を確かめるのがいいかもしれません。

まとめ

いかがだったでしょうか！

今回は『【疲労回復】お風呂の際の入浴剤は身体の芯から温まる『重炭酸入浴剤』がおすすめ！』と言うことで『重炭酸入浴剤』についてご紹介していきました。

疲労回復にはうってつけのアプローチの仕方になりますので、ぜひ気になる方は試してみることをお勧めします。

他にも疲労回復系の記事を書いています。ぜひ参考にしてみてください！

https://mens-ken.com/energy-drink/

https://mens-ken.com/fatigue-recovery-method/

https://mens-ken.com/supplement-vitamin-fatigue/

では今回はこの辺でー！